现螅岔出礤在有很多的孕妇已经意识到顺产对自己的一些帮助，因此一些人有意识的采取一些措施使得自己更容易顺产，那么你知道如何做才能使孕妇更容易分娩小孩吗？快来看看吧！
方法/步骤
1、经过研究证实有两种运动对于自然分娩有一定的帮助。
2、第一种是提重物，孕妇可用双手提一定重量的重物，将重物提起放下。
3、每天建议做两次，每次做5-10分钟。
4、第二种是找一个高背椅，孕妇扶着高背椅的背部，做蹲下再站起来的运动。
5、该动作有助于晚期时候胎头入盆，以及促进盆底肌肉的锻炼，从而使分娩的过程加速。
6、温馨提示。
