羊肚菌虫草花炖鸡汤营养更加倍

 时间:2024-11-10 23:01:06

羊肚菌虫草花炖鸡汤是由苻哼鲑猥鸡肉、菌菇、葱、姜、大料、虫草等食材煮炖而成,是老人和孩子的食用佳品,鸡肉性温,菌菇营养价值高。羊肚菌为马鞍菌僦多揉驼科,属珍稀的食、药两用真菌,是一种很珍贵的天然补品,含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富。有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。

羊肚菌虫草花炖鸡汤营养更加倍

食材

鸡600克

羊肚菌100克

虫草花50克

盐5克

方法/步骤

1、将鸡肉放锅里,加水煮沸腾。(我建议老妈这一步放少许料酒、姜和大葱煮一煮去腥,我称拊辘挣妈说因为是自己家杀的鸡,处理得比较好,所以没有腥味,不用放那些东西。

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2、在等待鸡肉沸腾的时候取少许虫草花洗一洗泡水里。(水不用太多,一会儿可以一起倒入锅里)

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3、等到鸡肉煮到沸腾的时候,看到这些沫沫被煮出来的时候,沼敫裣秤准备将鸡肉捞出,倒掉这些汤。将鸡肉捞出,倒掉第一道汤,好好清洗鸡肉和锅。

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4、再将鸡肉放入锅中,加入水,先漫过鸡肉即可。同时加入两勺盐,开大火。等到沸腾的时候再加入适量的水,调小火盖上锅盖慢炖。

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5、小火慢炖30min-40min的时候开盖加入之前泡好的虫草花,然后盖上锅盖积蓄小火炖。

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6、等鸡汤大概煮了有1个小时左右的时候,放入新鲜羊肚菌,盖上锅盖,再煮30分钟左后,就可以开锅食用啦。

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