广州出产桂圆,每年暑假妹妹都会带些新鲜的桂圆回来,今年还带来了这龙眼肉,干吃太甜,早餐就用它和红恨益摧酝枣做了碗桂圆红枣荷包蛋,吃了润心又润肺!
食材
桂圆一把
红枣14个
鸡蛋4个
白糖2勺
水3碗
步骤/方法
1、龙眼肉一把,没有龙眼肉,可以拿桂圆干做。
2、鸡蛋一人一餐只能吃两个,这是两个人吃的。
3、红枣用温水捞一下,红枣从营养角度来讲,一人一次也最好只吃七个。
4、锅里放水烧开,加入桂圆红枣,中小火煮半小时。
5、打鸡蛋下锅,开大火煮两分钟,然后转小火,蚤疣毖扒依照个人口味,喜欢吃老点黄的可以多煮会。好了,碗里放两勺白糖,乘起来。