冬天天气较冷,血液循环不好,就需要多吃一些补气血的食物,红翊检檠尸豆和红枣对身体都非常有好处。好好照顾身体,身体也会回馈给你更好的自己。
食材
小米适量
红豆适量
红枣适量
燕麦适量
纯净水适量
方法/步骤
1、将红豆用水提前泡一晚上。
2、将锅中倒入水和红豆,开大火提前将红豆煮软,然后将小米下入锅中继续煮10分钟。
3、将红枣洗干净备用,燕麦提前准备好。
4、将红枣和燕麦一同倒入锅中,继续煮15分钟即可。
5、寒冷的冬天,喝上一碗热乎乎的粥真是再好不过了,喝时也可以放入一勺红糖。
时间:2024-10-25 09:35:51
冬天天气较冷,血液循环不好,就需要多吃一些补气血的食物,红翊检檠尸豆和红枣对身体都非常有好处。好好照顾身体,身体也会回馈给你更好的自己。
食材
小米适量
红豆适量
红枣适量
燕麦适量
纯净水适量
方法/步骤
1、将红豆用水提前泡一晚上。
2、将锅中倒入水和红豆,开大火提前将红豆煮软,然后将小米下入锅中继续煮10分钟。
3、将红枣洗干净备用,燕麦提前准备好。
4、将红枣和燕麦一同倒入锅中,继续煮15分钟即可。
5、寒冷的冬天,喝上一碗热乎乎的粥真是再好不过了,喝时也可以放入一勺红糖。