今天带来的是黑鱼补气血汤,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
黑鱼1条
淮山250克
红枣10颗
宁夏枸杞8个
木耳10朵
香菇8朵
黄芪4条
党参2条
金针菜8条
猪骨头200克
方法/步骤
1、准备好食材，红枣去核，淮山削皮，黑鱼弄干净
2、木耳泡好
3、把所有食材洗干净放在锅里
4、加入适当的水，末过材料，水滚后熬制40分钟
5、哇，熬制好的汤变成金黄色，淡淡的清甜味道，不会觉得腥的一款汤！放点盐就可以喝了
6、喝了马上全身暖气来了！想要气色红润的就可以经常多喝，木耳还有清血管垃圾作用，淮山有健脾补气的作用，红枣补血，黄芪补气，正哦！
