宝宝辅食之蔬菜蒸糕

西蓝花富含胡萝卜素，可以促进宝宝砷啼硎实视力发育。山药富含黏蛋白、淀粉酶等物质，可以促进宝宝消化、健脾胃。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以增强宝宝免疫力。软糯可口，非常适合宝宝吃。

食材

铁棍山药100克

西兰花30克

鸡蛋1个

方法/步骤

1、铁棍山药去皮切块。

2、蔬菜焯水。

3、一起放入辅食杯，蔬菜控干水分。

4、打入1个鸡蛋。

5、充分搅拌成糊。

6、刷油铺油纸。

7、倒入面糊。

8、盖上保鲜膜，扎排气孔。

9、水开后计时20分钟，关火焖2分钟即可。

10、完成了。