桂圆，能够治疗失眠。如果，桂圆吃多的话，很容易会发胖。并且会造成上火的现象。所以好吃也不要贪吃哦。
食材
大米适量
小米适量
江米适量
桂圆适量
枸杞适量
凉清水适量
方法/步骤
1、准备大米。
2、准备小米。
3、准备江米。
4、准备桂圆。将桂圆去壳。
5、准备枸杞。
6、将大米，小米，江米和桂圆，都放入锅里。再填入适量凉清水。
7、大火煮开！再转小火，再煮半小时！粥快煮好时，提前缬方焱蜱一分钟或者两分钟，放入枸杞。再煮一分钟，或者两分钟！关火！好了！粥煮好了！盛出一碗大米小米江米桂圆枸杞粥！吃饭了！
