南瓜非常适合糖尿病人食用。含有丰富的胡萝卜素和螗徇吼笊维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
食材
南瓜1个
橄榄菜1勺
盐半匙
味精少许
方法/步骤
1、南瓜一个。去皮洗净。
2、去籽,切成小块备用。
3、炒锅倒油50毫升,开大火。放入南瓜。
4、放入南瓜,煎炸3分钟。
5、捞出备用。用勺子压成泥。
6、拌入一勺橄榄菜。
7、放入适量的盐和味精调味。
8、拌匀装饰一下即可。
时间:2024-10-25 01:31:34
南瓜非常适合糖尿病人食用。含有丰富的胡萝卜素和螗徇吼笊维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
食材
南瓜1个
橄榄菜1勺
盐半匙
味精少许
方法/步骤
1、南瓜一个。去皮洗净。
2、去籽,切成小块备用。
3、炒锅倒油50毫升,开大火。放入南瓜。
4、放入南瓜,煎炸3分钟。
5、捞出备用。用勺子压成泥。
6、拌入一勺橄榄菜。
7、放入适量的盐和味精调味。
8、拌匀装饰一下即可。