春天的韭菜,可是最肥美的呢!韭菜是一种绿色食品,而且有很多的功效,不仅仅是溏胃釜阼对肾功能有补益,而且还能促进肠道蠕动,帮助我们的肠道做好清理工作。韭菜聍铝遒灰有一种特殊的香气,其实这就是来自然韭菜本身含有的硫化物的作用,这个物质对身体有很好的作用,可以帮助身体消化功能,增加机体抵抗力。
食材
糖10克
酵母3克
水100克
面粉200克
韭菜1把
鸡蛋2个
油1勺
盐1撮
步骤/方法
1、将主料里所有的食材放入面包桶,设置发面档,将面发酵好。(一个发面程序结束后用手依宏氽墓指在中间撮一下,如果洞不塌陷、不回缩,就说明发酵刚刚好,我这个发过了,不过不影响操作)
2、在发面的时候就可以准备鸡蛋韭菜馅了:韭菜切段,鸡蛋摊成饼后调味,盛出来和韭菜拌好。
3、将发酵好的面团取出来,放在撒了面粉的案板上,排气后分成同样大小的剂子,将剂子搓圆
4、取一个剂子,用手稍微按扁
5、用勺子挖一勺馅,放在面皮中间
6、将面皮捏起来
7、捏上小花边
8、电饼铛刷油,加热后,将韭菜盒子摆放在上面,盖上盖子,煎熟即可
9、趁热吃哦。