鲍鱼白鸭炖山药

这道鲍鱼白鸭炖山药，鋈守踬痊是适合全家食用的好汤。山药可以促进大脑分泌脱氢表雄酮，改善睡眠，同时它补肾壮阳，补血益气。鲍鱼富含维生素A，可以保护皮肤，提高抵抗力。

食材

小鲍鱼3只

铁棍山药1根

白鸭1/4只

盐2勺

方法/步骤

1、鲍鱼杀好，去除内脏。山药去皮，切块。

2、鸭子滚水烫去腥。

3、山药、鸭肉、鲍鱼一起下锅，加盐2勺，电高压锅炖汤。。

4、出锅装盘即可。