银耳五果汤,美味营养,不仅可以健胃去湿,其实还逐吴哉姆可以补肾,下面我们一起来看一下五果汤的做法,希望能够帮助到大家。
食材
银耳30克
薏米30克
莲子20克
花生20克
红枣10克
冰糖适量
方法/步骤
1、把银耳泡发。
2、撕成小块。
3、将薏米提前浸泡两个小时。
4、汤锅里放入绿豆。
5、放入薏米。
6、放入银耳。
7、煮30分钟左右。
8、放入莲子、花生。
9、放入红枣。
10、煮到莲子和花生变软,加入冰糖。
11、等到冰糖全部融化就可以吃了。
时间:2024-10-15 01:22:40
银耳五果汤,美味营养,不仅可以健胃去湿,其实还逐吴哉姆可以补肾,下面我们一起来看一下五果汤的做法,希望能够帮助到大家。
食材
银耳30克
薏米30克
莲子20克
花生20克
红枣10克
冰糖适量
方法/步骤
1、把银耳泡发。
2、撕成小块。
3、将薏米提前浸泡两个小时。
4、汤锅里放入绿豆。
5、放入薏米。
6、放入银耳。
7、煮30分钟左右。
8、放入莲子、花生。
9、放入红枣。
10、煮到莲子和花生变软,加入冰糖。
11、等到冰糖全部融化就可以吃了。