很多时候我们没有实现自己的目标时我们都会以"都是因为比较懒了”为理由搪塞过去，但既然知道了不成功的原因，那为什么还是有很多人不愿意去改变呢?这不仅仅是懒，还有其他的方面。今天小编就带领大家来正确认识“懒”以及给大家介绍如何治疗懒。
工具/原料
一颗寻求上进的心
“懒”的正确认识
1、此事并是不像你原先想的那么重要比如你想要学习ps，你在网上找到了相关的视频佼搞匦鑫课程，刚开始你可能热血澎湃，每天都会花上一两个小时去学习，但慢慢的你发现你学习或者工辑湃形傥作比较忙，忙完一天下来很累，根本不想再动了，加之你会觉得ps并不是你必须学会的，根本没那么重要，所以渐渐地你想要学习ps的热情一点点被消磨，最后肯定也会成功了。
2、此事太难，我根本做不了我们拿健身来说，大部分人都希望拥有好身材，所以有的人赦闺尴蚯会去健身房办张健身卡，刚开始的时候你会非常享受大汗淋漓的感觉，感觉每次运动过后非常的有成就感，但过了一个月、怎剑词阶两个月，你并没有得到你理想中的身材，而且每天运动身体也确实很累，心里想着健身这么难，慢慢的运动的次数越来越少，最后就不了了之了。
3、此事我为什么要做？没有动力《肖克申的救赎》这部电影相信大家都看过吧，主人公为什么能花19年的时间去挖一条隧道？因为他要重获自由，这就是他的动力，有了动力你就肯花时间和精力去做这件事情。
“懒”的治疗方法
1、将目标分解将目标分解也就是将一个大目标划分为几个阶段的小目标。一个大的目标通常是很难轻易实现的，其中有很多困难，经常遇到困难我们难免会产生消极的情绪，进而会有放弃的想法，而小目标则比较容易实现，当一个个小目标实现了我们就会有成就感，也会有继续前进的动力和激情，所以将目标分解很重要。
2、养成一个好习惯比如你要战胜拖延就要培养专注力，提高工作效率就要戒掉手机、缩短使用时机的时间，只有有一个好习惯你才能更好的完成一件事情。
3、适当增加压力我们很多时候不想去做一件事都是因为压力不足，也就是我们没去想这件事我们不做的后果。后果是客观存在的，而对后果的判断确实主观存在的，我们可以通过大脑对它进行适当加工，就像蝴蝶效应那样。
4、给予自己奖励奖励也就是一种动力，它会刺激我们主动去完成我们不想完成的事情。
5、设定一个榜样榜样的力量是无穷的，有了榜样你就有了学习的动力与方向，会自发的向榜样的方向看齐。如果是自己一个人毫无目的的乱转，那肯定没过多久就会转晕而失去方向，进而放弃。所以设定一个学习的榜样，向榜样看齐，这样更容易成功。
