新手怎样学会打篮球

 时间:2024-11-14 13:11:47

觉得自己不会打篮球真是挺没用的?今天试着投篮几次,但好多动作该怎么学习?怎么练?这里怅屹岖噤小编就给大家详细解释一下。提到灌篮高手,就加了几张樱木的图,笨蛋樱木真的是一生挚爱啊。

工具/原料

篮球

打篮球的技巧

1、1陇擦梆疼练球感,灌篮高手看过不,樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛,让他在场边拿球围着身子转,围着腰转、围哉捐岳觥着腿转。还有个动作是用左右手指颠球,差不多就在脸前面一点点,左手拨给右手,右手再拨给左手,练手指的感觉,注意要用手指,篮球都是靠手指控制的,不是手掌。不用在球场,平时在家拿着球就能玩。

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2、2原地运球,左手、右手、双手交换运球,球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指,不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运,球不掉差不多就过关了。

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3、3跑动运球,带球全场跑,绕八字跑,折返跑,球不掉,换手无障碍。

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4、4三步上篮,不会三步上篮不要说你会篮球。

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5、5双腿环球,将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

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6、6跨下运球,双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止

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7、7总结运球的方式倦虺赳式多种多样,当然不单单是这简单的几种,其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索,简单不代表你能运用得好,再简单的动作都需要用心的练习,熟能生巧,大家都懂的哈。打篮球的基本技巧首先就是醐肛们亲要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大。

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