输钱踮碚牢邗了需要调整好自己的心态，下面列举4条建议：
【对生活要有信心】相信自己，不要轻言放弃，不经历风雨，怎能见彩虹，没有颍坭姨俨人能随随便
便成功的，可以看看励志的东西，增强自己的信心，有信心了，心态自然就好了。
【不要气馁】很多时候我们都在硬扛，熬过痛苦期，扛过去了，其实也就没什么了，每个人都会经历低谷期的。人生有时就像斗地主一样，拿到一手好牌的人，不一定能赢，拿到一手烂牌的人，也不一定会输。
【向别人请教】你正在经历的，很多上岸的老哥都经历过了，不管有多难，可以向他们取取经，自己瞎想没有用，聊天请教的过程中，说不定你就豁然开朗了，当你想开了，心态就会好了。
【心里暗示】最坏不过如此，接受最坏的打算，一切都会慢慢好起来的。
要及时止损。
在面对突发型灾难时，人的内心会自动启动防御机制，回避、痛哭、埋怨、拒绝承认……这些都是人们常用的防御方式，借此支撑自己不被灾难击倒。但在某些情况下，防御机制有可能会让我们越陷越深，比如在股市崩盘时，如果能及时止损割肉出来，也许亏得还不会那么惨。
但有些人的防御机制是回避否认型，他坚持要维护“股市没问题，我的钱很快就会涨回来”的幻象，于是一再补仓，甚至借钱操作，这就有可能让人越陷越深。因此，我们一定要在危机发生时多和旁人讨论，防止自己因内心防御而不自知地一错再错，否则，等到幻象彻底破碎时，人也就会受到更大的打击，更加悔不当初。