腾腾菜(空心菜)怎么炒好吃

 时间:2024-10-01 01:24:32

夏季是空心菜成熟的季节,南方部分地区叫腾腾菜,便宜又好吃,但是处理不好吃起来就很难吃,特别是有一疣泉盎钔股生臭味很是恼火,接下来就让小编带大家看看空心菜的正确炒法吧~

食材

空心菜1斤

盐5克

鸡精5克

豆瓣10克

糊辣锅(干海椒)3个

耗油少许

大蒜1瓣

方法/步骤

1、先将空心菜洗干净,折成短节,一般一片叶子或两片叶子折一下。

腾腾菜(空心菜)怎么炒好吃

2、将大蒜拍开,稍微切几下,不切太小,要能吃到。

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3、将锅里倒入能布满锅底的油,不能太少,太少了不好吃,且不好炒料。

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4、当油烧到5成熟的时候,放入糊辣锅,豆瓣,蒜粒,耗油混合炒香,炒香后放入空心菜。

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5、炒到空心菜快熟的时候加入盐,鸡精,随便翻炒几下,准备起锅。

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6、炒熟后起锅,装盘,这样一盘炒空心菜就做好了,全程大约10分钟,折洗菜5分钟,配菜2分钟,炒3分钟。

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