富贵包，并不像它的名字一样那么富贵，那么的雍容华贵，而是日常中一种长期姿势不良而表现出的异常体态。
工具/原料
护腕
方法/步骤
1、富贵包这种异常体态的形成一般是由于长期的姿势不良。比如长期伏案等工作习惯，低头看手机等等都会造成颈椎曲度变直或前曲加度，胸椎后曲加度而形成富贵包。
2、老百姓通常所说的富贵包，又叫夺命包。富贵包是位于大椎穴的位置，这个位置是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经。
3、当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就嚼嘛叽堑形成了骨性的颈胸交界骨性包起，其实就是富贵包，一般可以外敷，方多好帖，或者按摩、针灸。我们一般认为富贵包的形成，是由于我们的颈位滇眠汇椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。
4、持续疏通经络即可消除，淤堵不是一日养成，所以消除也需要时间，不要做手术，解决不了根本问题。遇到许多做过手术后依然长出来富贵包的患者。
5、富贵包有很多的危害，比如，1.可以添加肩颈肌肉张力，2.长张虢咆噘时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。3.容易引起上背泛酸胀痛和麻木等。4.也可以由胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血愦茉煲箸压降低的情况发生。5.还会呈现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻的状况
6、富贵包这类状况一般是由不良的习惯形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时会与第一胸椎产生一个小的交汇处，富贵包就出现了。