相信很多20多岁的人，以前皮肤还挺好的，可是现在皮肤就变的又黑，又黄，还带有斑对吧！平常不注意，保养得从小就注意，十几岁的时候不保养好，现在发觉自己变丑了，不过还好不晚！
工具/原料
维生素c
维生素e
方法/步骤
1、第一，维生素C是美白的相信大家都知道，但是怎么用呢？首先我们得吃，从水果上面去吃，每天吃一咦筋庑檗到两个富含高维生素c的水果，或者是吃天然鹚兢尖睁的维生素c片，一定要是天然的，合成的是不会吸收的。除了吃我们就是把维生素c碾成粉末，配合着燕窝精华面膜等，把维生素c和面膜一起敷脸
2、第二，维生素e维生素e也是吃和用两种，用维生素e涂抹脸的时候，一定要温水加洗面奶清洗干净，再用维生素e涂抹脸蛋，在敷上面膜
3、第三，时间以上两种方法每天间隔的来，相信只要你能够坚持一个月，你的皮肤就会有所改善了！当然还要配合下面所说的饮食和睡眠。
4、第四，饮食这一个月期间坚决不吃油炸，辣椒，饭还是要多吃的，每天下午四点左右吃水果，尤其是富掺滦贾溺含胶原蛋白的猪脚啊，胶质的木耳啊等等，不要想着减肥，美丽是吃得多，排的多，通畅才健康，少吃不拉也是不行的。
5、第五，睡眠就不要超过10点睡觉，人体排毒时间都从9点开始了，你还不睡，影响肝肾，淋巴排毒效果！睡眠前喝一杯蜂蜜水！
