谁都会有迷茫期，每到一个阶段的末端，都会产生迷茫的感觉。当你是学生时期的时候，只要读好书，其他事都不用你管。无论是家庭还是学校，从小学开始到大学，十来年的时间都给你安排的妥妥的。可一到走出校门，突然不知道自己要干什么了，想到自己学了这么多知识，初入社会居然用不来，焦灼之心一下子涌上来，告诉自己“废了，不知道怎么办了！”对于未来会迷茫，是你当下没有自己擅长和喜欢做的事情。如果把人比作一辆汽车，汽油将相当于内在的能量，这种感觉就像汽车想要去远方驰骋，但现实却是很多的能量都用在了原地打转，前进不了。不知道自己喜欢什么，也不知道自己适合什么，也无法投入自己喜欢的事情……这些其实都在说我们对自己的认识出了问题。
方法/步骤
1、假设是遇到这种情况，最好是多去尝试任何事情，用较短的时间成本去判断自己是否喜欢做这件事。一定要去行动，别局限自己。多尝试一轮后，再做做对比，兴趣点最高的，最容易投入时间去做。认识自己的情绪感受，第一步是接纳自己的感受：我现在的情绪是特别愤怒。愤怒是正常的，人人都会有的情绪。我允许自己的愤怒出来。感受情绪，接纳情绪，允许情绪流动，是和自己做连接的很重要的一步。当你内在的情绪可以自在的流动得时候，你喜欢什么，你的兴趣是什么，真正让你愿意投入的事情是什么，慢慢就会浮现出来。
2、方向出来后，再对未来进行规划。规划是很重要的一步，就像作家在写小说前，要把小说大纲列好。一本小说就是一个世界，在大纲把整个世界的发展过程梳理出来，再去动笔写细节才能写得更好。而欲望是我们前进的动力，如果一味只是按照别人的期待而努力，生命最终会变成一种耗竭的状态探索自己的欲望，是一种向内看，层层剥开的过程。对于规划有很多种，职业生涯规划、人生规划等。我们对自己也可以列出一个大纲，规划的时候，不要写的太细，只需要把未来的方向大概写出来就好，然后放在你的年度规划中，比如你今年要完成什么目标？找到一份自己喜欢的工作，并在工作中好好表现？进行几次主题阅读，提高认知能力……当了解行为背后的无意识动机以后，他放下了继续纹身的想法，也慢慢摆脱父亲的对他的影响，去寻找真正自己喜欢的，热爱的事情。
3、当你规划好之后，每天起床前多看一遍自己的规划，有那些没有做，很自然就知道自己要去做什么，这样“迷茫毒雾”便慢慢解除了。接纳真实的自己，会让我们更坦然地面对现状，一步一步脚踏实地地往前走。迷茫，困惑，无力等都是一种不舒服的感受，但也是一种动力，推动你向内看，推动你去开启一个发现自己，走向独立的旅程。这个过程可能会比较艰辛，充满了各种未知和不确定。因为每个人的生命历程是不一样的，所以每个人的无意识也是不一样的，除了你自己，没有人能够确切地说出你是怎样的。但当你能过跨越这段历程，你将迎来一个全新的充满喜悦的生命体验：接纳自己的独特性，相信自己的思考，信赖自己的直觉，并从自己的生命经验出发，去创造出一些新的东西。
4、可能有些人，还会找不到方向。假设你尝试一圈后，还没有找到方向，就凸鹣沮北把个人成长和财富积累当做目标。多去阅读书籍，从自己喜欢看的书进行阅读，阅读兴趣提高之后芟坳葩津，再去看一些经典书籍或提升思维、技能等书籍。如前面所说，当下没有你喜欢或比较擅长的事情，对未来才会迷茫。可你想过没有，为什么你会突然对未来感到迷茫？有两种可能性，就是你目前的生活让你感到十足的安逸和你妥协眼前的生活。当你开始对未来进行思考时，发现自己什么都不会，没有能力改变眼前的状况，甚至没找到自己感兴趣的事情或不想面对困难，“迷茫毒雾”迎面扑来。假设你为了生存，不得不选择一份工作的时候，这份工作是你的根，那就先把根给稳住。工作上所需要的技能，就是你学习提高的方向，你想着怎么去提高就好了，其他别想太多！！！你能一心想着去提升本职工作需要用到的技能后，你就有可能成为该领域的行家，你都成为行家了，你还会对未来感到迷茫吗？