牛奶虽然营养丰富，但是有三类人不适合喝牛奶。
工具/原料
三类人、喝牛奶
方法/步骤
1、反流性食管炎患者不宜喝牛奶。这样的患者胃液、肠液反流。常见的症状是反酸和烧心。如果喝了牛奶导篌郁湛轫致食管下段括约肌松弛，加重病情。
2、这种情况就是牛奶中的脂肪所致，反流性食管炎患者不宜喝牛奶。如果想喝牛奶就要喝脱脂牛奶。
3、慢性三高患者即高血压、高血脂、高血糖不宜喝牛奶，尤其在睡觉前不要喝牛奶。这样牛奶被迅速被吸收，从而导致血脂以及体重身升高。
4、牛奶中含有丰富的蛋白质和钙。喝牛奶后2到3小时正是肾脏排钙高峰，糖尿病患者睡前喝牛奶容易导致尿结石。
5、乳糖酶缺乏患者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖含瞠饨土椿量很高，在消化道内分解为半乳糖和葡萄糖被人体吸收。乳糖酶缺乏的患者喝了以后导致腹痛、腹泻。
6、以上三种人群不宜喝牛奶，所以要有一个健康的身体，一定要管住自己的嘴。
