今天将能够养护皮肤的6种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1、NO.1:菜花菜花富含氨基酸和多种维生素，对皮肤有很好的养护作用，能够使皮肤更加具有弹性。
2、NO.2:香蕉香蕉富含多种维生素，能够调节身体新陈代谢，使皮肤更加具有光泽。
3、NO.3:酸奶酸奶富含益生菌，能够增强身体免疫系统功能，增强皮肤细胞活性，养护皮肤健康。
4、NO.4:绿茶绿茶具有很强的抗氧化性，能够延缓皮肤衰老，使皮肤更具光泽。
5、NO.5:燕麦燕麦富含维生素E，能够增强皮肤弹性，有效清除面部皱纹。
6、NO.6:西红柿西红柿富含维生素C，具有很强的抗氧化功能，能够避免皮肤细胞过氧化，防止皮肤衰老。
