女人，你擢爻充种的美丽保养的好吗？你是一个由内而外健康美丽的女人吗？你生活中有没有经常的情绪化；生活习惯怎么样？你区仁苣逢被@了吗！嘿嘿~~~~~~~~~~~我想：“作为女人！！！外在要美，美的健康；内在要美；在于品德。窈窕淑女；才能君子好逑！！！！！！！
工具/原料
改变有些时候的情绪化
生活习惯很重要
改变自己；现在开始；不放弃学习的机会；美丽就在。
方法/步骤
1、情绪：不要做缬方焱蜱一个情绪化的女人。让你的脸上写满了哀愁；失去了美丽。美丽的女人学不会智慧；也就学不会保隧躺晏箸养。学不会保养；总有一天会变成人人讨厌的怨妇形象的。女人一定要有属于自己一份工作；自己的生活圈子；这样才会过的更加快乐；扩展你的视野。但无论你会有那种的生活方式；也许就是相夫教子；但请你不要放弃自己学习的机会。学会智慧的去生活；面对有时候的生活压力；烦心事；请不要一味的去抱怨；要学会反思与分析，最大的敌人不是别人，而是自己，要习惯；学会冷静处理；因为你改变不了别人；只有改变自己。
2、改变生活习惯；细节很重要；补水；从你起床后就开始饮用一杯温水；可以很好的排除毒素；清除肠道的垃圾；平时保证每天八杯水的量；晚上的时候可意少喝点；以防会水肿。还有每天晚饭过后；适量的喝些蜂蜜水也有不错的养颜功效吆！
3、饮食平时的饮食也要注意不要饮用过咸；过辣的食物；这样不光对我们的身体不好；而且对于我们的皮肤也会造成伤害。鉴于夏天之际，女性可以多吃一些蔬菜水果，少吃油炸；等刺激性的食物；学会关爱自己才能拥有美丽的容颜。
4、经期女性的经期保养也是很重要；保禾孀嵛羟养不好；会引起；气血不足会还会导致皮肤暗淡；痤疮等现象。！！！！！首先；女性经前；经期；情绪上一定注意减少情绪波动；饮镒墚芬项食上注意尽量避免饮用生冷辛辣食物；后期要注意食疗；月经干净后；最好熬些粥类进行调理；食疗补血食物有（红枣；银耳；黑米；黑豆；桂圆!!!!!!!）等。坚持服用一个疗程7天左右。试下；我也一直在这样做；效果真的很好。
5、女人呀！外在的美；是赏心悦目的美；身体的美才是革命的本钱呀；不要放弃自己，爱自己；改变自己的美；由内而外的美，思想上改变；智慧与美丽才会并存。千万不要做林黛玉那种美哟学习吧；女人；还有很多；要靠自己去挖掘；因为女人天生就爱美。
