腐竹和什么一起炒最搭

黄瓜与木耳搭配可减肥、滋补强壮、平衡营养；腐竹和木耳搭配食田，能生津、养胃粑颇岔鲷、益气尤其适宜高血脂、高血压及糖尿病患者食用。

食材

木耳适量

腐竹300g

或萝卜适量

辣椒适量

盐适量

蚝油适量

方法/步骤

1、腐竹泡好切段

2、木耳泡发洗净

3、起锅烧油，下入腐竹，翻炒。

4、放入木耳，大火翻炒几下

5、放入或萝卜片、辣椒、蚝油、盐

6、快速翻炒几下，出锅即可