花菜淘篱跬翎中含有各种营养物质,大家吃了对身体好,而且花菜非常好吃,吃到嘴里酥脆可口。那么,有机花菜该怎么做好吃呢?小编把有机花菜的家常素炒做法给大家说说,大家看过了也可以做一遍哦。
食材
花菜350克
油少许
葱少许
姜少许
红尖椒一个
蒜适量
鸡精5克
清水适量
食盐5克
料酒10克
方法/步骤
1、把一个完整的菜花用手掰成小段,大小均匀,放入盘中。
2、取一口锅,倒上适当的清水,水中洒一些盐,把花菜放入锅里用水绰一下,使花菜更有味道。
3、准备好配料:葱切段,姜切丝,蒜切成颗粒,一个红尖椒。
4、在灶火上放上炒锅,锅中倒入适量食用油,等待油冒热气。
5、把姜、蒜等配料放进油中煸炒一遍,小火即可,微煎就好。
6、把花菜倒入锅里,先开大火翻炒一遍,然后倒入料酒、鸡精,腩柽鬣盛用铲子均匀翻炒两遍至八分熟。最撒入半勺盐,均匀搅拌,即可出锅。
7、有机花菜盛盘中,有一股清香的味道,能开吃啦。