怎么克服一看书就想睡觉

 时间:2024-11-07 21:27:52

怎么克服一看书就想睡觉呢?

方法/步骤

1、第一,晚上早点休息,不要熬夜。如果看书就想睡觉,肯定是晚上没有休息好,我们可以晚上早点休息水貔藻疽,这样我们读书的时候就会打起精神了。

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2、第二,循序渐进地看。我们看书的时候,刚开始不要贪多,第一次可以看一页,第二次看两页,循序渐进的看。

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3、第三,我们可以边看书边记笔记。如果我们看书实在困的话,可以拿出读书笔记,边看书边记读书笔记水貔藻疽,这样我们就会缓解困了。

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4、第四,我们可以站起来看书。有时候我们坐着看书容易犯困,我们可以站起来一会,让自己的精神变得好一点。

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5、第五,我们可以小声读书,读出声音来。如果看书想睡觉的话,我们还可以小声读出来,这样也可以缓解困意,让自己更清醒。

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6、第六,我们看书累了注意休息。我们平时看书的时候,看一会容易累,这个时候,我们可以适当的休息一下再看,注意劳逸结合。

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7、最后,边看书边思考,提高看书的兴趣。我们在看书的时候,一定不要走眼观花,一定要边读书边思考,进一步提高看书的兴趣。

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