山药埂筝田奔红萝卜马蹄猪骨汤是一道冬天的养生美颜汤。猪骨富含蛋白质，胶原蛋白，钙质。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对人的视力和身体都有益，山药和马蹄都可以起到润肺的作用。下面小编教大家怎么做？
食材
猪骨450克
红萝卜280克
山药260克
生姜少许
盐少许
方法/步骤
1、把猪骨头剁成块洗干净备用。
2、烧二碗水，水煮沸后把猪骨倒入锅焯水。
3、用捞子捞出沥干水分。
4、取煲汤锅，先把猪骨和生姜放入锅，加半锅水。
5、盖盖子中火煲30分钟。
6、利用等的时间来处理其他食材。先把山药去皮切成块。
7、再把马蹄洗干净也去皮。
8、把红萝卜去皮也切成块和马蹄放在一起。
9、最后把红萝卜，山药，马蹄都放入锅，慢火再煲20分钟。
10、成品，汤汁浓白，干燥的冬日里喝，尤其沁人心脾，暖人心肺。
