生活压力和职场压力总会遇到坏脾气，生气是对的，谁也不能阻止你生气，但是发脾气不一定就是对的，因为有时候发脾气会给你自己带来得罪人的烦恼。所以不能为了自己一时的舒畅就任由别人给自己“穿小鞋”，在背后给自己一刀。那怎样缓解坏脾气呢？
工具/原料
忍耐力
放宽心
方法/步骤
1、第换位思考。有时候脾气来了，就是控制不住了，这种情况是有，但绝不是不可控制的。能控制自传陔侔抒己的坏脾气鹚兢尖睁的人绝对比那种暴脾气有更好的人缘和前途。控制自己坏脾气的方法最显著的就是换位思考。不要觉得自己受了委屈，能屈能伸才是强者。从别人的角度上思考一下，谁也不想被别人发顿脾气，不管跟他有没有关系。
2、第转移注意力。发泄的方法有很多，不一定非要发脾气，可以到办公楼顶看一看风景，可以和别人聊聊天，可以看看电影······实在不行的话，请个假吧，休息一下。
3、第三，培养忍耐力。所谓“小不忍则乱大谋”，职场上要切记一点，当面受训好过背后挨刀。所以，不雒贫贼敖过你正在经受的是对是错，先忍住你的脾气。对方现在也许污蔑了你，但一定要在他平静的时候反拎翮堆腼败为胜，这才是关键。如果你忍不住，有可能发生流血事件也不一定奥。何谓“忍”，心字头上一把刀，心上的刀都不拍，一点脾气不算什么的。
4、不发脾气是不可能的，关键是看什么时候发，发的对才是一种能力。这种能力是需要修炼的，需要一点一点积累，慢慢的试试看吧。
