硕森蛋白粉可能是因为蛋白含量太高，所以很难冲开，店家告诉我用温水缓慢倒入，一咐搭趔涮边倒水，一边快速搅动，然后再倒热水，有点小复杂的说。（有的朋友问我在哪家壑茜岚哒店铺买的，为了避免广告嫌疑，你可以自己去淘.宝搜硕森蛋白粉找那个哈尔滨的卖家吧，他会给你一个配餐表，按那个方法吃就可以。）晚上下了晚自习，一个在床上瞪空车，还有掌柜教的什么运动，每天坚持半个小时，偶的神呀。最开始最明显的反应就是便便很臭，很黑，说是排毒，其他副作用没有发现，这个是一直支持我坚持服用的动力，还有就是便秘的情况好多了。其实我也觉得没怎么样呀，而且反应不大，一个月后一秤，偶的神呀，99斤，破天荒的下了100，太神奇了。其实仔细想想，那个店家说的有道理，因为这个蛋白粉没有糖分和淀粉，和其他的蛋白粉很不同，在代餐减肥的过程中，帮助补充营养，减掉的是脂肪而不是水分，当然就不反弹了。
工具/原料
硕森高钙蛋白质粉、碗或者大杯、量勺、温水、开水
步骤/方法
