在足球接球练习中，对抗性接球练习是最能够迅速掌握并熟悉接球技术的练习方法，下面将一一讲解
步骤/方
1、B与A做一次直接传球后，返身逼抢C，C用各种方法接A的传球并运至A位，A到B位。由C再发动练习。
2、B在C逼防下接A的各种抛球，再将球回传，然后转身与D做同样的练习。四人按顺序交换进行练习。
3、C摆脱D的防守接A的传球后，运球突破D将球传B，然后反方向照此练习，按要束交替进行练习。
4、B、C跑上接A的传中球，获球者进攻射门，另一人则做防守。
5、全场的对抗接球练习跷孳岔养。球场两侧各设攻防队员，并与中路队员做配合推进。在推进过程中，准获球谁进攻，另一人则防守，至罚球区附近，得球者射门。
