核桃五谷米糊

早餐，如果觉得白粥不够营养，可以来碗米糊

食材

核桃20克

黑米20克

黑豆20克

燕麦20克

水800毫升

步骤/方法

1、黑豆，黑米洗净备用，核桃掰碎

2、将洗净的黑豆，黑米，核桃，燕麦放入豆浆机中

3、加入清水后，选择营养米糊键

4、半小时后完成即可饮用