几乎所有的情侣都经历过试探、暧昧、甜蜜、厌烦、冷淡、疏远、到分手，有的挺过来了，最后走到了一起，有的却怎么也走不到一起，但却放不下，那么该怎么办才能让自己在最快的时间内整理好自己的心情呢？
工具/原料
书籍、音乐
方法/步骤
1、让自己忙起来找点事情，多分散自己的注意力，不要让自己有闲下来去想他或者她的机会，工作时间你可i月专心投入工作，空闲下来的时候可以听听音乐、逛街或者和人聊聊天。
2、丢掉过去的一切两个人在一起的时候，肯定有经历过很多事情，也保存了许多比如照片，纪念品对方的某件衣服、某个扣子等等这些让人充满回忆的东西，当分手了，再不舍得也要丢掉，或者找个箱子把所有的东西都放进去，不给自己看的机会
3、换个地傲艟茏慕方，换个心情。刚分手肯定有点舍不得，放不下，可是却越走越远，都很无奈，我们想忘又忘不掉，这时候，可以换个地方，换个心情，可以选择一场属于自己一邗锒凳审个人的旅行，背起背包去领略各个地方的风情，让自己的心灵放空，冷静下来去思考人生的每一个过客。
方法/步骤2
1、运动很多人特别是女生估计不喜欢运动，因为运动会出很多汗，但是不得不说，运动真的能够使人全身通畅，心情变的畅快，跑步是最经济也是最简单的运动，羽毛球、网球、乒乓球以及篮球都是可以让人能够很好发泄的运动。
2、减肥这个主要是针对胖同学来讲，如果分手了，不要灰心，不要气馁，不要让自己的自尊被践踏，把自己变得更美丽，更有魅力，俗话说：“胖子都是潜力股”，现在付出一点辛苦，你将收获更多！
3、狂吃。坡庥汩赴每个人发泄的方式不同，有的人在心情不好的时候喜欢去唱歌，有的人喜欢漫步，有的人喜欢倾诉，有的人喜欢沉默不说话一个人静静的思考，而有的人在伤心的时候则喜欢胡吃海吃一通，把自己的胃填的满满的芟坳葩津，然后很快的让心情阴转晴了。