芸豆一般怎么做比较好吃

 时间:2024-10-29 14:24:00

芸豆是草生植物,茎謦鄂梧翳蔓生,小叶阔卵形,花白色、黄色或紫色,荚果较长,种子近球形。别名又叫菜豆、四季豆、刀豆。由于芸豆营养丰富,因此食用方面,老少皆宜。但要注意不能生食或者镒墚芬项食用半生不熟的芸豆,主要由于鲜芸豆中含皂甙和细胞凝集素,皂甙存于豆荚表皮,细胞凝集素存于豆粒中,食后容易中毒,导致头昏、呕吐,甚至死亡。

食材

芸豆适量

色拉油一勺

猪肉三两

酱油半勺

食盐半勺

姜葱蒜少许

花椒少许

白糖少许

方法/步骤

1、首先要把芸豆择好洗净,向锅内热油加入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用。

芸豆一般怎么做比较好吃

2、锅中留有底油,用切好的红辣椒和花椒煸出香味。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末。

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3、倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、酱油、糖、麻油调味,再翻炒几分钟就可以出锅了。

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