鲜蛹中含蛋白质14%～15婊剧琏兄%，干蛹中含蛋白质45%～50%，含有18种氨基酸，配比均衡，且人体必需氨基酸含量丰富，其生物效价与酪蛋白和大豆蛋白相当[1-4]，具有补充机抄荛挝毳体营养、促进生长发育、抗疲劳、抗衰老、提高人体免疫力等多种功能[5-6]，是一种优质蛋白质资源。蚕蛹蛋白水解后形成的多肽及氨基酸具有多种生理功能，多肽特别是小分子寡肽的吸收速度比游离氨基酸更快[7]。蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。
工具/原料
干蛹或蚕茧
小盆+水
方法/步骤
1、把干蛹或蚕茧泡在水盆里泡软
2、捞起干蛹或蚕茧轻揉于脸部（像使用按摩膏一样）
3、再用清水洗一下脸，软毛巾拭干，