怎样高效练习武功(中国功夫)

 时间:2024-10-31 17:33:07

说起这个来,我毫无疑问是最有发言权的。曾有个师傅说,我有领会武术本质的天才能力。

方法/步骤

1、首先要做到的一点就是不要碰女人,这点是练习功夫的身体基础。

2、第二就是持之以恒的基本功练习,比如下盘功夫的马步,还有轻功练的腿上的力量,系统的练习就能达咦筋庑檗到飞檐走壁的境地,这绝不是夸张,其实就像现在的跑酷。

3、再就是也是最重要的一点,武术也是要修心的。呼吸也要联系。正心比任何事都重要。

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