解秋燥——山药雪梨麦冬骨头汤

秋冬时节，外部温度下降而人的体内却会产生燥热的感觉，因此在这个时鸷雄凰堆候，就应当多喝些滋润清补的汤或粥。山药雪梨麦冬骨头汤，其中的食材都是当季且温、平、滋润滋阴的，是这个时节很合适的滋补汤品。

食材

铁棍山药一根

雪梨一个

骨头数块

麦冬五六颗

蜜枣一颗

姜片两三片

方法/步骤1

1、将山药去皮，切段；雪梨去皮切块备用。

2、将所有食材放入沙煲中，加入适量的水，上炉大火烧滚水后，调成小火慢慢煲。

3、大约三四十分钟后，在沙煲中加入适量食用盐，再煲个五分钟即可。