大鲳鱼的做法有许多种,可以清蒸、红烧、糖醋烧、铁鲒队熊暨板烧等等都是美食美味,鲳鱼的营养价值很高,具有益气养血、补胃益精、柔利筋骨关节等诸多保健功效。下面给大家介绍一道鲳鱼美味:剁椒鲳鱼的家常做法。
食材
鲳鱼1个(约1斤)
剁椒1大汤勺
葱、姜、蒜各适量
食用油、盐、料酒、五香粉各适量
方法/步骤
1、买到鲳鱼后,将鲳鱼的鱼鳞刮掉,然后,冲洗干净,再将鲳鱼的内脏去掉,再冲洗干净。
2、将鱼洗干净后,在鱼身上与肚子中撒少量的盐、料酒、五香粉,正反面涂抹均匀,放置(秒珙簿喷腌制)待用。然后剥葱蒜,再洗干净,切段切片,将姜洗干净,也切成姜丝。
3、将炒锅中放入食用油,开火,待油微热后,将腌制的鲳鱼放入锅中,开始煎制。为让鱼受邪昶略卦热均匀,可以将炒锅来回转动和晃动或用锅铲轻轻拨动鱼身。
4、待鱼身一面煎制微黄后,再将鱼翻过身来,煎制另一面,也煎制到微黄。
5、然后放切好的葱、姜、蒜,放1大汤勺剁椒,再稍放点料酒,再放2大汤勺热水,然后开始炖制约2分钟后,将鱼翻过来,再炖制约2分钟。
6、关火,可以将炖好的鲳鱼盛入盘中,将剁椒和汤汁浇在鱼身上。色香味美的剁椒鲳鱼就可以上桌食用了。