去年减肥经常吃的一道菜，做一次的量用保鲜盒分开装，可以吃鹩梏钔喔三四餐了，超实惠该文章来自豆果美食达人作者毛豆妈美食记
食材
鸡胸肉250克
毛豆粒580克
青椒2个
料酒2勺
淀粉1勺
大葱半根
大蒜4瓣
食用油适量
生抽2勺
蚝油1勺
零卡糖1支
香油1勺
步骤
1、准备所需的食材 葱切丝、蒜切片、青椒切块 鸡胸肉切丁，用料酒和淀粉抓拌均匀腌制15分钟
2、锅中倒油
3、下葱蒜小火炒香
4、下入鸡丁
5、炒至表面焦黄
6、倒入毛豆
7、淋入料汁（1勺蚝油、2勺生抽、1支零卡糖、1勺香油）
8、中小火炖煮5分钟
9、加入青椒块
10、淋入水淀粉
11、小火煮开即可关火
12、青椒毛豆炒鸡丁完成
13、每次做小朋友都要用来拌米饭吃，很不错哦
