“与疾傍猓鲡凶病抗争的最基本武器--我们身体的细胞所需要的各种营养--是最被现代医学所忽略的。如磨营稼刻果我们身体的细胞发生病变的话--这是生病时一定会出现的情况--最可能的原因是由于细胞的需求没有被恰当地满足。”
--罗杰·J·威廉姆斯（RogerJ.Williams），博士《用营养与疾病抗争）（NutritionAgainstDisease）
当你真正认清疾病，你会发现世界上的疾病根本只有一种，而造成疾病的原因只有两个，通过六个渠道完成。如果你能以理想的状态把握这一根本、两原因、六渠道，那么，你将永远也也不再生病。
疾病是什么？
世界上只有一种疾病：细胞故障 细胞是生存的基本，组成生命活动的最小基本单位。细胞的数量和质量决定了健康的商数。
我们每个人都是由大约75万亿个细胞组成的，身体有200多种不同的细胞（如神经细胞，血液细胞，肌肉细胞，骨细胞等），细胞构成我们许多种不同类型的身体组织，而组织又构成了我们的各个器官，器官以相似的功能再构成我们十大系统：骨骼、心血管、肌肉、免疫、
内分泌、呼吸、生殖、消化、泌尿、神经系统。细胞的质量，就是整个人的健康质量。
每个人每天，身体都会有大量的细胞被新的细胞替代，身体的每一个细胞都必须完成某种特定的功能才能够去跟身体中其他的细胞有效地合作。
如果你身上所有的细胞都是健康的话，身体的功能就会很好地被执行，身体就会在最优的状态下运作。如果因为某种原因，一个细胞的运作开始出现了故障，它就不会理想地去完成它应该完成的任务，人的身体就不能够继续维持生态平衡来调节和维护自己。当此种故障出现在一个较大的范围以致影响到身体自身修复和自身调节的能力时，疾病就来了。
所有疾病的根源都是由于细胞故障。
疾病的两种原因：营养不良和毒素侵袭
营养不良意味着细胞缺乏能让它们正常运行所需要的某些物质。而毒素侵袭则意味着细胞被一些阻碍它们正常运作的某些物质所毒害了。这两种因素之一--通常是两者同时--能够并且必将会引起疾病。
20世纪最杰出的科学巨匠、生化学家罗杰？J.威廉姆斯博士指出，“一般来讲，身体的细胞会由于两种原因而死亡：其一，因为自身得不到自身所需要的东西；其二，它们被自身不需要的东西所毒害了。”
如果我们做好以下两件事情的话，人类就能够过上健康长寿的生活：给我们的细胞提供它们所需要的所有养分，以及保护我们的细胞不受毒素的侵袭。如果尽我们的所能去做到这两点，我们就能够大大地延长我们的寿命，并提高我们生活的质量。
在现实世界中，我们从来都不会十全十美地去做好这两件事、结果，细胞受损、身体渐渐变老、生活的质量下降，最终导致我们死亡：在这个过程中的变数就是我们允许这种变化的速度了。
那么，像基因遗传和微生物感染等其他引起疾病的因素又如何呢？
当然，基因和病菌会导致细胞故障，但它们是通过引起营养不良或毒京侵袭而达到目的的，要使病症表现出来细胞必须处于营养不良和有毒性的状态。这也同样也适合于由于微生物而引起的感染。例如，炭疽病是由于病菌在我们的身体里面制造毒素而导致我们生病以致死亡的；如果没有营养不良和毒素侵袭致使细胞出故障的话，疾病也就不存在了。
那么生活紧张的压力又怎么样呢？难道不是已经证明了它会引起疾病的吗？确实，生活压力是引起疾病的一个主要因素。长期的紧张生活使得身体内部一些自然的化学物质累积到较高的浓度，而这种高浓度就会变成是有毒性的了，另外，生活紧张也会剥夺身体里边的某些营养成分，从而引起营养不良。
营养不良和毒素侵袭会日益危及细胞的正常功能，使人们更加容易患上可以检测到的疾病。等到你染上某种可检测出来的疾病时（不管它是一般的伤风、过敏、癌症或心脏病），你也许已经“病了”好长一段时间了。你的细胞受到营养不良和毒素的侵袭已经很多了，以至于你全身的细胞都已经出了故障；早在你“生病”之前你就已经病了。