宝宝一发烧，父母大多数都会急得像热锅上的蚂蚁，有些父母也知道孩子发烧了可以先物理降温，可是家长往往缺乏信心，生怕“把孩子脑子烧坏了”，所以基本上都是立刻赶赴医院打针输液。其实，小宝宝发烧并不可怕，只要体温在38.5℃以下，不必急着去医院，物理降温是首选。
工具/原料
温度计
浴巾
方法/步骤
1、正确的判断能提高宝宝的免疫力打宝宝出生以来我就基本持着可以不吃药就不吃药擢爻充种的心态，基本都是给他温水擦身来降温撅掏浑锌。那时还没详细研究过按摩退烧的手法。有知道，但没尝试过，按摩需要时间，耐性。就这几天，宝宝发烧到39度。之前我都是给他做物理降温的，但没什么按摩手法，就是温水擦背。本来还耐得住的，但看到温度直飙升到40度，我耐不住了，给宝宝吃了1/3的复方锌布颗粒剂（臣功再欣），烧才退的。一直到晚上都没有反弹，心里暗喜，不料晚上2点反弹，温度再次高达40度，放松的心再次旋紧。但是有了前次的反弹教训，再也不敢用药了。于是上网各种百度，总算小有收获，总结多个帖子的方法一直从凌晨2点开始物理降温和推拿，到了第二天早上总算温度再次回复正常。所以，我们要相信宝宝的抗病毒能力！发烧本身是宝宝体内正邪在交战，如果一旦发现宝宝有温度就立刻施以手法退烧，其实不利于宝宝免疫系统的发育和抵抗力的建立。一般38.5度以内，也要观察宝宝的精神状态，如果都比较正常的情况下，我是建议妈妈们多忍耐一下，让宝宝自己的正气与邪气对抗一下。最多你需要做的就是最简单的物理降温，如用温水擦拭身体（额头、腋下、腹股沟等），或者洗个温水澡。有一个概念要跟大家讲一下，就是当宝宝温度上升时特别会激发孩子的抵抗力和免疫力。当38.5以上的时候，我会推荐大家用推拿的办法，激发起自身系统来调整温度，而退烧药对宝宝身体其实是有伤害的。当然也是依据宝宝的具体情况而定。因为有的妈妈在这一方面比较有定力，然而很多妈妈当看到宝宝温度上升的时候就会开始胡思乱想，很多可怕的、消极的念头就会不断地来提醒你，是不是该吃药了，是不是该去医院了，是不是该……否则会不会耽误啊，出事啊，烧坏啊……这个时候你可以用清天河水的手法来退烧。这个手法很简单，所以强力推荐：清天河水+打马过天河，这个方法我教过很多妈妈，她们跟我反馈的，这个方法退烧效果非常好。
2、多喝水或者喝奶有利于尿液排毒我家宝宝不爱喝开水，因为我是纯母乳喂养，所以宝宝渴了就会找奶喝，一晚上都是边喝边拉，这样的效果也挺好的，每次尿尿完都会有点小降温，帮助身体排出毒素。宝宝身体本来就很热，所以只需要穿薄薄一件衣服和裤子。但是我只给我家宝穿一件小肚兜，也没穿裤子，只用了隔尿垫，湿了就换新的，不间断的喝水喝帮助宝宝排毒。这个阶段需要准备的用品比较多，例如奶瓶，隔尿垫，体温计等
3、不间断擦背和按摩脚底发烧起来了，39度。我马上做的就是温水擦背。重点擦脊骨。来回擦，擦到有点发红。当然，宝宝觉得不舒服，也许擦的时候觉得有点痛吧，哇哇大哭。要坚持，安抚后继续。同时擦颈部。每擦一次，所擦之处温度必然降低，水分干了又热起来，然后又重复擦，如此反复，帮忙带走热量。不断的擦拭之后开始按摩穴位，用热水洗脚，烫到双脚通红为宜，水温38度以上就可以。这个阶段需要准备宝宝专用的脸盆、擦澡巾、温度计等
4、四大推拿手法开天门1廴类锾渭00次 位置两眉中间至前发际成一直线。 手法推法——以拇指指腹，在嫁缓赆频穴位上做直线推动。 操作两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。 功用醒脑、镇惊、安神。 要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。推坎宫100次 位置自眉头沿眉心向眉梢成一横线。 手法推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。 操作两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。 功用疏散解表、提精神。 要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次， 运太阳100次 位置眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。 手法以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。 操作用中指指端运，称运太阳。运50～100次。 功用开窍、醒神。 要领运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。清天河水200次 位置前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。 手法推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。 操作用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。 功用此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。 要领用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
5、依据出汗情况适当洗温水澡按摩之后宝宝也差不多累了，这个时候可以让宝宝安安稳稳的睡上一觉，那样更有体力与病毒作斗争。宝妈和宝爸也可以适当休息一下，半个钟后重新测试体温，如果温度有所降低，那说明操作方式有用，如此反复一直到温度正常。期间还可以给宝宝洗温水澡，洗完澡之后一般都会出汗，水温可以较一般洗澡的温度较高，帮助宝宝加速排毒。
