201猱蝰逾鸾5-11-1917:09作者：小晨 “青春痘”是皮肤科最常见的疾病之一，会造成皮肤上皮脂腺或毛囊鹚兢尖睁的发炎，成熟的痘痘能挤出白色或乳白色碎米样的汁。其发病原因主要与性激素、皮脂大量分泌等因素有关。多发于青春期的男性与女性。 忌口，尽量不要食用辛辣刺激等食物，辣椒与生姜少吃。 多吃些蔬菜水果，补充人体所需的维C，多喝水，补充身体所需的水份。 保持好的睡眠，做到早睡早起，尽量不要熬夜。 平常可适量运动，排出体内垃圾毒素。 早晚都要用温水洗脸，去除脸上多余的油脂，使脸上干净清爽。 长痘前期千万不要用手挤，每天用新鲜芦荟或者市面上的芦荟胶涂抹脸部，效果会很好。 去医院开些消炎药和维生素B，可以去除痘痘。 注意事项 硫磺皂洗脸也可以去痘痘，但是少用，会使皮肤变得脆弱。 以上是我个人真实祛痘经验，如有不对的地方请大家指出。 千万不要相信市面上的祛痘产品，那些都是激素产品，会有依赖的。青春期的青春痘按照以上的步骤护理会有很好的效果。