把宝宝喜欢的食材切碎煮一煮，食材的鲜香有了，营养有了，加点肉、邹菁惨挣加点菜、加点蛋，妥妥可以作为宝宝的一顿营养餐。
食材
大米30g
牛肉25g
核桃仁10g
花生5g
食用油3g
方法/步骤
1、牛肉清洗干净，放入开水中焯熟；
2、将焯熟的牛肉切成碎末，备用；
3、花生仁切成碎末状，备用；
4、核桃仁切成碎末状，备用；
5、大米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入大米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮30分钟；
6、将准备好的坚果碎末放入粥中，一起煮至熟软；
7、稍微冷却后就可以倒出，食用啦。
8、个人建议坚果是可以根据宝宝的口味改变的，就是最后一定要煮烂。
