冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过镉胶鱿瓜几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝呼鳏魇杰上一次，润肺抗燥，防止上火❤️嗓子也会舒服许多该文章来自豆果美食达人作者壮宝妈阳春白雪
食材
梨1个（400克）
胖大海2粒
陈皮3克
菊花3克
枸杞克
红枣3颗
冰糖20-25克
清水适量
步骤
1、准备食材，陈皮，黄冰糖，胖大海，菊花，枸杞，红枣，梨一个
2、梨子去皮去核，切厚片
3、锅中放梨，红枣，冰糖，胖大海，陈皮，加适量的水（菊花和枸杞先不放）水开后小火煮15分钟左右
4、再加菊花枸杞，3分钟后关火
5、雪梨胖大海果茶完成，稍温后就可以喝了，味道不错，润肺化痰，梨红枣胖大海枸杞都是可以吃滴
6、润肺抗燥，冬季喝上一杯再合适不过了
