皂角米鲰卺嵫秀俗称雪莲子、皂角米、皂角仁！具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品！我喜欢用皂角米来做譬儆掼垣糖水或煲粥！该文章来自豆果美食达人作者鼹鼠的暖窝窝
食材
雪梨1个
皂角米10g
新鲜百合1个
冰糖适量
步骤
1、准备好材料，雪梨用量1个
2、雪梨切小丁
3、放入装好水的锅中
4、锅中加入皂角米，中火煮开，小火煲30分钟
5、加入洗净的百合，继续小火煲15分钟
6、加入冰糖煲5分钟
7、装碗
8、滋润又养颜，好多的胶原蛋白
