咽炎要注意什么

咽炎日常生活中需要注意什么呢？

工具/原料

食物

方法/步骤

1、忌刺激性食物。食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、胡椒粉等一切辛辣食物

2、饮食以清淡。饮食要以清淡为主，可以吃些清热的食品

3、多食富含B族维生素的食物，如动物内脏、瘦肉、鱼、水果、蔬菜、等

4、经常饮用一些利咽、润肺、生津的食疗饮品，宜吃酸、甘、滋阴的水果等

5、保持愉悦放松的心态有很重要的作用。平常多注意自己的心态，平常可以适当的锻炼