参考年龄:12个月以上宝宝用最简单的食材,就能做出最美味的食物,一份牛剜粞蠡仑肉丸、一份土豆丸,你可以尽情享受两种完全不同的食材,相互碰撞的滋味,宝宝一手拿一个,吃的好不快活。
食材
牛肉200克
土豆100克
鸡蛋1个
圆葱30克
燕麦片30克
番茄酱适量
鲜菇粉/盐少许
面粉15克
纯牛奶100克
方法/步骤
1、备好食材。
2、土豆去皮切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟左右,待完全熟透后取出,捣成泥状。
3、取适量土豆泥,放在手心揉圆,然后放入盘中备用。记得手心要刷一层油,可以很好的防粘哦。
4、圆葱、牛肉分别切成小丁,放入料理机中,然后依次加入燕麦片、鸡蛋,充分的搅打细腻。
5、搅好的牛肉糊倒入碗中,碗内加入鲜菇粉、盐,顺着一个方向搅拌均匀、上劲儿。
6、双手刷一层油,然后取适量牛肉泥,放在手心揉圆。
7、锅中刷油,先放入牛肉丸,煎至底部定型,不断翻炒肉丸,使其受热均匀,直至表面颜色变深,熟透取出。
8、面粉放入锅中不用刷油,直接开小火翻炒,宅烀佑狻炒至微黄后关火,然后加入100克牛奶,边倒边搅拌,直至形成浓稠的面糊形态。
9、最后将酱汁淋入丸子表面,搭配番茄酱食用即可。