我们经常看到一些老年人在公园里面打太极，打太极的时候要注意些什么呢？
工具/原料
太极
方法/步骤
1、首先打太极的地方，我们要选择安静的地方，最好是在庭院或者走廊公园，这些地方空气清新安静。
2、我们溴溢菏确要避免在密集的地方打太极，也不应该在空气不好，空气污浊的地方进行锻炼，要保持空气清新，要避免在大风大雨中进行。
3、我们锻炼的时候穿的衣服，裤子不要太过于紧，鞋子也要穿的舒适，不要穿得太紧太宽松的鞋子。
4、我们在打太极之前一定要做好准备活动，比如弯弯腰下蹲的热身，引起扭伤骨折。
5、同时，我们打太极的时候基本动作要规范在练习的时候，如果动作不规范会影响你的发挥，还会影响你的身体感觉。
6、打太极虽然很好的锻炼，但是我们也要注重身体的规范和准备活动。