徒步旅行，爬山露宿是现代年轻人的一种新的娱乐放松方式，下面提供一些野外露宿必备物品供大家参考。
工具/原料
防暑防蚊药品；消炎药；合适的鞋子；防晒霜/喷雾
方法/步骤
1、防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水；带点防暑药；带点治便秘的药；如白花油，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡，如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
4、防晒霜漆虱忧甘/喷雾防晒霜建议选择SPF30+或PA+++及以上。出门前半小时涂抹裸露部分，要涂得厚而均匀，且在军训休息间隙要随时补涂。不要认为胳膊和腿部有衣服覆盖就可以躲过防晒霜的臂弯，军训的衣服在抓荣紊辰长时间的暴晒情况下并不能很好的保护你的皮肤。
