喝豆浆会让人发胖吗

豆浆是最适合中国人的代餐品，下面我们一起来看一下喝豆浆会让人发胖吗？希望能够帮助到大家。

工具/原料

豆浆

方法/步骤

1、豆浆里的植物蛋白进入人体内不会增加脂肪，反而会加速脂肪的代谢。

2、饭前喝可以起到饱腹的作用，减少食物的摄入，易于减脂。

3、晚间喝豆浆，会增加肾脏和肝脏的负担，引起脂肪堆积。

4、晚上喝豆浆并且加糖，是引起发胖的两个原因。