赤小豆薏仁茯苓粥

夏未，在秋补之前，除一下身体里的湿气再贴“秋膘”了。

食材

赤小豆250克

薏仁250克

茯苓块50克

水适量

步骤/方法

1、将生薏仁放在铁锅里，小火慢炒至薏仁微黄，去除薏仁的一部份寒性。可一次性多炒些，下次就可以直接用了

2、提前将茯苓块泡一晚，再将炒过的薏仁和赤小豆泡一两个小时，这里的赤小豆是中医里常用来除身体湿气的

3、将食材放在电压力锅里，可多加些水，按煮豆类键即可，赤小豆不易煮软，且不浑汤，煮出来的汤品是很清的