当深爱的那个人突然向你提出分手，毫无防备擢爻充种的心理很容易立刻崩溃，感觉一瞬间跌落谷底，脆弱的女人甚至感觉生无可吖替寡惘恋，从此日日消沉以泪洗脸，而自己却无力从失恋的深渊中走出来。作为一个过来人，分享一下个人从失恋中走出来的一些有效方法。
工具/原料
不要责怪自己
分散注意力
方法/步骤
1、不要责怪自己。很多女生在被分手的第一时间总是责怪自己，是否之前太作，自己做错了什么没有向对方道歉，是否相处的时候自己做得不够好，然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。
2、好好哭一场。找你最好的闺蜜朋友，对她们倾述，向她们尽情地哭泣。相信眼泪真的有疗伤的作用，用尽全力去哭出来比自己一个人默默忍受好得多。
3、不要去挽留对方。既然是对方提猎谆承克出的分手，那么肯定是他觉得你身上有不合适的对方，男人一旦提出分手都是深思熟虑后认真提出的，酷搭宀玳当然他在相爱的时候也是认真的，你的挽留只能是强人所难，这时候勉强没有幸福，大方答应反而给他留下不舍。
4、不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的，很想一个人呆在任何人都看不到的角落，反复听伤心情歌，那些低迷的歌词仿佛知音。打住，这样你就会深陷在回忆中，只会让自己更加痛苦。
5、强迫自己出去走走。去咖啡馆听别人聊天，去电影院看一场电影，去游乐场玩你没有玩过的游戏，去买那件你舍不得买的裙子，去烘培店完成你做里拉米苏的心愿。没有了他，你的生活也可以过得很精彩。
6、打扮自己迎接更好的他。很多女生失恋后都不想打扮自己，变得邋里邋遢，女为悦己者容，失恋了什么都失去兴趣。殊不知这种自暴自弃的形象错过了多少机会，抬起头微笑，会有更好的他在下一个转角等你。
7、不要怨恨对方。想一想你们刚认识的时候是多么甜蜜，相恋的时候有过那么多美妙的瞬间，每个人在恋爱开始的时候都想着有一个美好的结局，所以去祝福对方吧，那样可以为对方也为自己的回忆留下一个美好的印象。
