小黄鱼含有丰富的蛋白质,矿物质和维生素,而且小黄鱼还含有微量元素硒,吃了会防衰老,上海人特别会做孀晏弁钾也很喜欢吃。只是在珠海我总是只买到冰冻小黄鱼,有时就买的不新鲜,肉都软了,煎起来相当的不好看,今萼甜啭逖天就是,鱼要是肉硬新鲜就很好煎,如果肉都软软的啦,就煎烂了。不管咋地,味道不差,辛苦在那里,我就写出来吧。
食材
小黄鱼二条
生姜香葱各适量
生粉酱油鸡精各适量
方法/步骤
1、先把小黄鱼洗干净沥干水分,这是冰冻的小黄鱼,一定要沥干水分。
2、把小黄鱼身上涂一层盐,再涂上一层面粉,再在鱼肚子放点生姜丝。腌十分钟。
3、把生姜切成丝,葱切成葱花。
4、锅烧六成热,放适量花生油,把小黄鱼放进去,小火煎。要转动着从各个方向小火煎鱼,中间不要翻动。
5、煎好后关火,等鱼慢慢冷了再翻过来煎第二面,唉,这鱼不太优质,这么小心煎还是有点煎烂了,伤心哦。
6、然后用生粉,酱油,鸡精,少少料酒,调点点汁。
7、把香葱和姜丝放上去,把汁倒进去,盖盖子中火烧一分钟。关火。
8、等稍凉后,用锅铲小心铲出来放在盘子里,卖相不太好啊,怿媪镏桃味道倒还是不错的,难怪上海人那么喜欢吃这种鱼,鱼肉嫩滑,味道纯正。